Volledig lichaam & Benen
Volledige lichaamstraining: herstel van balans, poort en houding. Met deze oefeningen kunnen de volgende doelen worden bereikt: Juiste houding Verbeter balans en reflexen Verbeter de flexibiliteit en coördinatie van de benen Versterk de spieractiviteit en dynamiek van de benen Correcte bewegingen De knie buigen Heupabductie: heup- [...]